Как это ни печально, но встретить мальчишек и девчонок, которых их сверстники обидно называют «тюхами», можно в любом городе, любом дворе, любом классе. Если эти ребята выйдут играть — кроме конфуза, ждать нечего. Вот они и не выходят...
Они с превеликим трудом влезают на велосипед и едут на нем еле-еле, как-то странно переваливаясь с одного бока на другой, виляя и в конце концов с грохотом падая. Они висят, как лапша, на перекладине, и вообще самый нелюбимый их урок — физкультура.
Они терпеть не могут купаться, единственное, что их вдохновляет, — полежать, погреться, не двигаясь, на солнышке. Любимая игра, которая им не надоедает, — кубик Рубика.
...Имя венгерского профессора математики сегодня более популярно, чем имена самых знаменитых кинозвезд, президентов или спортсменов. Он увековечил себя в кубике, и теперь нет на Земле такой точки, будь то Африка, Америка или Европа, где бы не знали это магическое имя. Кубик Рубика замечательная игра. Но...
Все больше и больше самых разных специалистов приходят к простому выводу: здоровье наше — в движении. Болезни не любят кого-то догонять, им гораздо удобнее пристать к кому-нибудь сидящему или лежащему на тахте...
конечно, это грустно, но аж и впрямь не ценим то, что, нам дала природа и что бесценно — здоровье. Мы его не замечаем, когда оно у нас есть, мы ему не помогаем, когда с ним все хорошо.
Сейчас мы побываем с вами в одном, прямо скажем, не самом радостном месте. Детский пульмонологический санаторий. В нем лечат детей с больными легкими.
Было бы неверным считать, что болезни, с которыми оказались здесь ребята, появились только оттого, что дети мало играли, мало двигались, бегали, прыгали. Конечно, причин у заболеваний много... И все же вот что говорит главный врач санатория:
— С каждым родителем мы проводим беседу, в ходе которой стараемся выявить индивидуальные особенности ребенка. И чаще всего выясняется, что дети, оказавшиеся у нас, до болезни были малоподвижными, не любили физкультуру, не занимались спортом. Гораздо больше времени, чем следовало бы, они проводили в комнате и явно недостаточно — на улице, во дворе.
Главный врач, а с ней еще многие и многие специалисты лечат этих ребят от болезней. И вместе с медиками мальчишкам и девчонкам помогают выздоравливать в этом санатории воспитатели.
Да, обыкновенные воспитатели. И среди них Капитолина Алексеевна Ахмедова.
...Проходит время, а к ней все приезжают и приезжают ее бывшие подопечные. Чтобы побыть рядом, поговорить, повспоминать. Да, наконец, чтобы просто заглянуть в ее светящиеся глаза, которые нельзя забыть.
Приезжают уже с собственными детьми и говорят: «Смотрите и запомните, это самый замечательный человек — наша Капа...»
А сама Капа воспитывалась в детском доме. Одежда одинаковая, еда не самая разнообразная. И все же взрослые пытались организовать ребят, отвлечь, подбодрить. Это были воспитатели послевоенных детскнх домов, не обремененные высшим педагогическим образованием, но имевшие, пожалуй, наиболее важное в этом деле — отзывчивое сердце.
Не хватало тогда многого. Например, не было в детском доме покупных игр. Игрушки мастерили сами. Именно оттуда, из детства, вынесла она свое страстное увлечение играми. Тогда они играли в игры, которые мы сейчас важно называем подвижными, а они выходили во двор и начинали: в лапту, в колдунчики, в чижа и т. д. и т. п, И так — до самого позднего вечера, пока не загоняли спать. И все были тонкими знатоками игр, все были ловкими, сильными, цепкими...
Работать Капа Ахмедова пошла в детский санаторий. Сначала была старшей пионервожатой и провела в этой должности долгие и долгие годы. Потом стала воспитателем.
Рассказывала ребятам о детдомовских играх, а отклика в их душах не чувствовала. Поняла : только собственное желание, только игровой азарт может заставить ребят стать полноправными участниками состязаний, которые выплескивала она им из своего детства.
Так в чем же дело? Почему не играют? Почему такие испытанные игры, которые любого, казалось бы, должны были увлечь, оставляли спокойными и равнодушными ее ребят?
Скоро разобралась и в этом.
Они ведь привыкли везде — и в школе, и дома, и во дворе — быть самыми слабыми. В школе у них — освобождение от физкультуры, дома их жалеют родители и бабушки с дедушками, во дворе, даже если удается принять участие в играх, удовольствия нет — они самые неумелые, обуза для команды.
Капитолина Алексеевна поняла, может быть, самое главное: в санаторий ребята прибывали больными не только телом, но Й духом.
Как известно, иногда сложнее всего — распознать болезнь. Капе это удалось. Теперь оставалась самая малость — вылечить ее. И тут на помощь опять пришли добрые надежные друзья — старые детдомовские игры.
Капа создала систему. Хотя, наверное, слово «система» звучит несколько торжественно, но все же... Раз ребята в себе не уверены, раз каждый из них привык чувствовать себя слабаком, раз они просто-напросто вообще не привыкли играть в дворовые игры, значит, надо идти от самого простого. Тише едешь — дальше будешь...
Вот именно, «Тише едешь — дальше будешь»! С этой игры она и начала. В этой игре не надо бегать (когда ребята только прибывают в санаторий, им необходимо адаптироваться), хотя и в ней требуется многое, что необходимо в других, более подвижных играх, — сноровка, реакция...
Водящий становится лицом к стенке. Метров в десяти от него располагаются остальные участники — все на одной линии.
Играющих — сколько угодно. Водящий произносит фразу: «Тише едешь — дальше будешь» и резко поворачивается, стараясь заметить, кто из игроков сдвинулся, сделал шаг. А задача всех остальных — продвинуться вперед, пока водящий произносит эти слова. Если он заметил движение — иди назад, возвращайся на исходную линию. Конечная цель — дотронуться до плеча водящего.
Вот такие простые правила, вот такая простая игра...
И все же каждый раз, когда Капитолина Алексеевна предлагала поиграть новой смене, эффект был один и тот же. Сначала все с недоверием слушали объяснение правил, потом осторожно начинали играть...
А через неделю-другую Капа предлагала им уже следующую игру.
Вот так, шажками, двигалась от простых игр —к сложным, от малых усилий своих подопечных — к крупным. Они все больше и больше бегали, двигались, среди них уже выделялись свои лидеры — самые быстрые, самые ловкие. За лидерами тянулись остальные.
День, с его прыжками, догонялками, салочками, был своеобразной игротерапией, а вечер — терапией души.
Капитолина Алексеевна перед отбоем рассказывала ребятам о своих детдомовских играх, объясняла правила невиданных и неслыханных ранее игр. И моментально находила отклик в детских душах.
Конечно, сыграть во все они не успевали. Да, наверное, это было и необязательно... Но каждый уезжал из санатория с сознанием главного: он сильный, крепкий, ловкий человек.
И лекарства помогали, и чистый сосновый воздух, безусловно, тоже. Но и Капа своими играми заставляла ребят взбодриться, вздохнуть свободней, уверенней.
Рассказывает один из бывших воспитанников Капитолины Алексеевны, который теперь стал ее помощником, Эдвин Кожевников:
— Конечно, плохо болеть, но еще хуже — чувствовать себя совершенно лишним: во дворе, в школе. И вот после того, как я вернулся из санатория, узнав там по меньшей мере два десятка игр, я почувствовал, что теперь совершенно спокойно могу выйти на улицу и стать полноправным участником любых дворовых состязаний. В общем, я очень быстро приобрел прочный авторитет во дворе, а кто хоть немного смыслит в отношениях подростков, поймет, что это такое, как это важно.
И в школе на уроках физкультуры появилась уверенность, а вместе с ней и необходимее навыки...
...«Праздник игры», который Капитолина Алексеевна проводит в санатории ежегодно, врезается в намять каждого, как одно из самых сильных и лучших впечатлений детства. Почему? Ну что такого замечательного в обыкновенной беготне?
Сложно ответить на эти вопросы. Может быть, это и есть еще одно доказательство, как важны сегодняшнему подростку живые подвижные игры, как легко он принимает и ждет их, сам того не сознавая.
Медицина и игры. Понятия вроде бы очень даже далекие. И все же, мы поставили их рядом. Потому что, оказывается, и игры способны лечить. Для этого, правда, необходима своя Капитолина Алексеевна с ее беззаветной преданностью своему делу, своему любимому увлечению — подвижным играм...
Природа не терпит пустоты, а детство не обходится без игр. Печально, правда, что подвижные старые игры часто подменяются играми «сидячими». Кубик Рубика и «телетеннис» — это в лучшем случае, в худшем — верх берут пресловутые «Биржи», «Пробки» и прочие «фирмы». Врачи серьезно озабочены: мало, очень мало мы двигаемся. Сплошь и рядом встречаешь ребят, которые поднимаются на лифте на второй или третий этаж или упорно втискиваются в переполненный автобус, чтобы проехать одну-две остановки...
Гиподинамия — грустная болезнь нашего времени.
Хотя...
Хотя не все уж так и беспросветно. В последнее время произошло, может быть, самое замечательное —и взрослые и ребята, образно говоря, повернулись лицом к старым подвижным играм. К ним возобновился интерес. И теперь уж только от тебя зависит, чтобы лапту не путали с маминой скалкой и чехардой. Для этого нужно не так уж много усилий: выходи играть во двор. На полчаса, на час.
Во дворе ты научишься ловкости, быстроте, там ты закалишься и станешь выносливым, к тебе придет уверенность в своих силах.
Выйди во двор!
Вышел?
Чувствуешь, стало легче дышать? Появилось хорошее настроение, бодрость, правда? Короче говоря, договариваемся: теперь каждый день выкраивай время для игры. И тогда все болезни отступят, все сложности останутся в прошлом...
Многие игры требуют разделения на команды. Лучше всего разделиться «по сговору». Играющие, сговариваясь между собой, берут названия (птиц, растений, животных, городов, рек и т. д.) и, разобравшись по парам, предлагают капитанам выбрать любое из двух названий. Выбирать партнера в пару желательно своего роста и веса. Тогда разделившиеся команды будут примерно равными.
Чтобы определить, кому начинать игру или водить, можно конаться. Для этого берут палку или веревку, и один из тех, кто конается, захватывает конец, другой берется рядом, третий опять рядом и т. д. Чья рука захватит противоположный конец, тому водить или начинать игру.
Чтобы обойтись в игре без споров и раздоров, бросают жребий. Один из играющих, например, зажимает в кулаку камушек. Другой угадывает, в какой он руке. Угадал — его правда, спору конец.
Играя, полностью подчиняйся требованиям капитана; действуй в интересах команды, а не в своих личных.
Не мешай другим и не допускай никакой грубости. Старайся управлять своим поведением, веди себя дисциплинированно, четко, организованно.