Старший школьный возраст — это период становления личности. У школьника формируется мировоззрение, он строит планы на будущее. Предстоящее окончание школы и необходимость решения вопроса о выборе жизненного пути накладывают отпечаток на отношение к учебе, поведение, интересы.
В период старшего школьного возраста в основном завершается физическое развитие. Рост тела у юношей прекращается в среднем между 17 и 18, у девушек — между 16 и 17 годами. У юношей быстро увеличиваются масса и сила мышц, развиваются быстрота и ловкость движений. У девушек по сравнению с подростковым возрастом замедляется темп развития двигательных качеств. О больших физических возможностях юношей и девушек свидетельствуют достижения в спорте. В таких видах, как спортивная гимнастика, прыжки в воду, плавание, фигурное катание, художественная гимнастика достижения юных спортсменов не уступают результатам взрослых, а часто и превосходят их.
Задача школы состоит в том, чтобы готовить молодежь к будущей взрослой жизни к трудовой деятельности и к защите Родины. В осуществлении этой задачи многое зависит от воспитания у школьников интереса к физической культуре и желания заниматься спортом. Занятия физкультурой следует организовывать так, чтобы постоянно побуждалось и поддерживалось стремление учащихся к физическому совершенствованию. Лишь тогда, когда учащиеся видят достижения своего физического развития под воздействием занятий физкультурой, убеждаются в правильности разъяснений учителя о значении этих занятий для их настоящего и будущего, интерес у учащихся старших классов к физическому совершенствованию будет возрастать.
Для достижения этой задачи необходимо усиливать воспитательное, образовательное и инструктивное влияние уроков физкультуры с учетом возрастных особенностей физического и психического развития учащихся.
Учитывая, что для старшеклассников характерна обращенность в будущее, работу по физическому воспитанию проводят так, чтобы учащимся было понятно значение физической культуры для успешного осуществления их жизненных планов. Важно, чтобы учитель доходчиво раскрывал учащимся значение систематических занятий физкультурой для подготовки к определенной профессии и для последующей успешной профессиональной деятельности.
Интерес укрепляется, если намечать перспективы физического воспитания учащихся, то есть определять близкие, средние и отдаленные задачи физического воспитания, связанные с подготовкой школьников к будущей жизни. А. С. Макаренко писал, что коллектив «впереди должен видеть лучший завтрашний день и стремиться к нему в радостном общем напряжении, в настойчивой веселой мечте. Может быть, в этом и заключается истинная педагогическая диалектика».
Школьников следует убеждать на их собственном опыте в возможности выработать в себе нужные физические и психические качества путем специальных упражнений, на 4 конкретных примерах доходчиво объяснять связь между качеством выполнения действий и уровнем развития ловкости, быстроты, силы движений, увязывать эти объяснения с подготовкой к профессиональной деятельности. В настоящее время не существует профессий, в которых бы физическая подготовка не имела большого значения. Ловкий, быстрый, сильный человек, владеющий разнообразными двигательными навыками и умениями, более быстро осваивает любой новый вид двигательной деятельности, чем человек с низким уровнем развития двигательной функции.
Учащихся необходимо информировать о том, какие качества имеют особенное значение для определенных профессий и как эти качества можно развить в себе при помощи физических упражнений. Например, быстрота, точность и ловкость движений необходимы для профессий, связанных с управлением машинами и обслуживанием современных механизмов, а также для многих профессий сферы обслуживания, медицинских работников. Вестибулярная устойчивость важна для летчиков, моряков, монтажников-высотников, строителей. Эффективность занятий значительно повышается и учащиеся проявляют к ним активный интерес, если средства и методы обучения подбираются с учетом профессиональных намерений старшеклассников.
Исследования показали, что учащиеся старших классов, сделавшие выбор своей будущей профессии, рассматривают занятия физкультурой и спортом как средство подготовки к профессиональной деятельности. Особо ярко проявляется такое отношение к физкультуре и спорту у школьников, достигших определенных успехов в спорте и намеренных поступать в физкультурные учебные заведения, а также у юношей, готовящихся поступать в военные училища.
Учитывая склонность учащихся старших классов к проявлению самостоятельности, на занятиях физической культурой и спортом нужно создавать ситуации, в которых бы они имели возможность развивать свою готовность к самостоятельным занятиям по физическому воспитанию.
Н. К. Крупская придавала большое значение развитию самостоятельности у школьников и подчеркивала необходимость осуществления умелого педагогического руководства этой работой, в том числе работой по формированию у ребят здоровых интересов: «Мы должны инициативу детей подхватывать, помогать ребятам и в их творческой работе, руководить ими, направлять их интересы».
Побуждает учащихся к проявлению самостоятельности выполнение таких заданий, которые требуют выбора и применения самими учащимися знаний и приобретенных двигательных навыков для оценивания правильности собственных движений и действий товарищей, самоорганизации группы учащихся для совместных действий.
Проявлению самостоятельности на занятиях физкультурой способствуют, такие условия, при которых каждый учащийся, например в процессе командных игр и соревнований, берет на себя ответственность и обязательство проявлять максимум усилий, изобретательности, ловкости для достижения общей цели.
Одним из приемов повышения самостоятельности и интереса учащихся на уроках физкультуры является применение карточек-заданий. Для учащихся старших классов наиболее полно разработал этот прием И. П. Боян. В карточках раскрыты задачи, на решение которых направлено выполнение приведенных в них упражнений, даны описание и схематические зарисовки упражнений, указаны основные требования и количество повторений упражнений. Задания по карточкам учащиеся выполняют в основной части урока.
Одной карточкой пользуются три учащихся, приблизительно одинакового физического развития, что создают в группах соревновательные условия. После ознакомления с содержанием карточки-задания учащиеся самостоятельно выполняют упражнения, иногда оказывая помощь друг другу. Учитель следит за ходом занятий учащихся в группах и помогает в том случае, если учащиеся сами не могут справиться с возникшей трудностью.
Применяются также карточки домашних заданий, которые учащиеся выполняют на протяжении недели, а затем еще неделю, добавляя в комплексы по 2—3 упражнения на свое усмотрение. По истечении второй недели выдаются новые карточки домашних заданий. За качество их выполнения учащимся выставляются оценки. С теми, кто не освоил упражнений, проводится индивидуальная разъяснительная работа. Это делается с той целью, чтобы мотивом занятий физкультурой дома была не боязнь получить двойку, а осознанное желание, интерес к ним.
На уроках следует широко использовать и другие приемы, побуждающие учащихся к проявлению самостоятельности и ответственности. Такими являются задания по подготовке и уборке мест занятий, осуществление страховки и помощи товарищам, проведение подготовительной части урока, выполнение обязанностей старшего группы, дежурного по классу, судьи, капитана команды.
Юноши и девушки проявляют повышенный интерес к своему положению в коллективе. Для них особенно важны те качества и то поведение, от которых зависит престиж среди сверстников. Эту особенность следует умело использовать для закрепления у учащихся осознанного интереса к физической культуре как действенному средству формирования привлекательной внешности.
На занятиях учащиеся вступают в различные взаимоотношения друг с другом и с учителем. Важно, чтобы соблюдалась культура взаимоотношений учителя и учащихся, а также учащихся между собой. Образцом в этом должен быть сам учитель.
Учителю физкультуры необходимо искать пути к взаимопониманию с учащимися. Известно, что не всем школьникам одинаково даются физические упражнения, нормы комплекса ГТО. Частые не успехи отдельных учащихся могут вызвать у них отрицательное отношение к физической культуре. Чтобы скрыть свои слабости и не ронять престиж в глазах одноклассников, такие ученики часто заявляют о сознательном нежелании заниматься этим «ненужным» делом. В таких случаях следует проявлять чуткость и педагогический такт, Не задевая самолюбия учащегося, нужно вселять уверенность в его возможности, оказывать помощь при выполнении сложных упражнений, давать подводящие упражнения перед выполнением основных. Полезным будет откровенный разговор с таким учащимся наедине о том, как преодолеть слабые стороны физической подготовленности, какие упражнения выполнять с этой целью дома.
Формирование у учащихся старших классов интереса к физической культуре как учебному предмету и как виду деятельности в повседневной жизни во многом зависит от того, как к этому относятся руководители школы, педагоги, ученические организации. У старшеклассников достаточно высоко развито критическое отношение к учителям, поэтому важно, чтобы слова учителей не расходились с их практическими делами.
Поднятию престижа физкультуры способствует не только хорошее проведение уроков, но и содержательная внеклассная работа, и прежде всего работа по комплексу ГТО. Продуманная организация занятий в группах ГТО, приобщение учащихся старших классов к этой работе в качестве общественных инструкторов и судей по спорту является важным условием решения задач, предусмотренных учебной программой для старших классов.