Физкультура для школьников

Учащиеся значительную часть времени проводят в школе, а те из них, кто посещает группы продленного дня, пребывают в школе практически весь день. Правильно организованные занятия физическими упражнениями в режиме школьного дня способствуют физическому развитию и повышению умственной работоспособности учащихся. К тому же, практическое приучение школьников к систематическому выполнению физкультурно-оздоровительных мероприятий является важным условием формирования у них привычки. Содержание физкультурно-оздоровительных мероприятий определяется программой по физической культуре для соответствующего класса. Формами этой работы являются: гимнастика до уроков, физкультурные минуты во время уроков, игры и физические упражнения на переменах, ежедневные занятия физическими упражнениями и играми в группах продленного дня, ежемесячные дни здоровья и спорта. Гимнастика до уроков. Эта форма занятий положительно влияет на физическое состояние учащихся, способствует формированию правильной ос...

В подростковом возрасте происходит бурное физическое и психическое развитие учащихся. В физическом развитии наблюдается «скачок в росте», значительно увеличиваются масса и сила мышц, протекает процесс полового созревания.  Психическое развитие характеризуется возникновением новых, более сложных форм абстрактно-логического мышления, совершенствованием эмоциональных процессов и расширением волевой активности, появлением и развитием самосознания. Эти изменения, воспринимаемые самим подростком, сказываются на его поведении. Они вызывают у подростка стремление быть похожим на взрослого. Младшие подростки — это взрослеющие дети. Они во многом похожи на школьников младшего возраста, но уже анализируют свои достоинства и недостатки, отношение к ним взрослых и сверстников. Для старшего подростка больше характерно стремление к самостоятельности и самоутверждению. Чувство взрослости вызывают и социальные факторы, в частности, то, что взрослые относятся к подростку не как к ребенк...

Термин «физическая культура» имеет несколько значений. Под ним подразумевают «воплощенные в самом человеке результаты использования материальных и духовных ценностей, относящихся к физической культуре в широком смысле, т. е. усвоенные человеком «физкультурные» знания, умения, навыки, достигнутые на основе использования средств физического воспитания показатели развития и т. п.». В этом плане физическую культуру школьника следует рассматривать не только как занятия двигательными упражнениями и закаливающими процедурами. Понятие «физическая культура» включает еще и широкий круг вопросов, относящихся к знаниям о правильном режиме, рациональном питании, соблюдении правил гигиены, выработке полезных привычек. Можно сказать, что физическая культура школьника — это определенный принцип его отношения к своему здоровью, к развитию и сохранению возможностей своего организма. На основе этого принципа строится повседневная жизнь учащегося, благодаря чему физическая культура становится составн...